俄羅斯病理學(xué)家、諾貝爾生理學(xué)獎(jiǎng)獲得者,梅契尼可夫告訴我們:“疾病的真正原因不是細(xì)菌和病毒,而是體內(nèi)各種毒素累積形成了毒垢,毒素被細(xì)胞再次吸收,引起自身中毒,從而導(dǎo)致疾病和衰老現(xiàn)象!”
所以,排毒,其實(shí)是非常重要的,這也是為什么,如果能堅(jiān)持每個(gè)月做身體清潔,一般一年以后,就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚顏色有明顯的變化,因?yàn)?span style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; font-weight: 600;">血液干凈了,膚色自己會(huì)明亮起來!
接下來,我們看看,在身體清潔排毒期間,身體會(huì)有哪些具體的反應(yīng):
體重變化
初期,由于沒有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,身體開始消耗體內(nèi)物質(zhì),人體開始出現(xiàn)體重減輕現(xiàn)象。在斷食的最初五天里,體重減輕最為明顯,通常情況下,平均每天減輕一公斤左右,在第五天的時(shí)候,體重每天減輕0.5公斤左右。此后,體重下降的速度越來越慢,大約10天以后,平均每天大約減輕0.3公斤(體重的減輕幾乎是以一定的循減方式在進(jìn)行,特殊情況下會(huì)有例外)。
肝臟的變化
在這過程中,隨著天數(shù)的增加,肝糖原在日益減少,脂肪遭到分解也在不斷減少。由于在斷食初期,血糖會(huì)有所降低,骯臟中所儲(chǔ)存的肝糖(由葡萄糖聚合而成的多糖類,可以用來調(diào)節(jié)血糖)就會(huì)分解而成為葡萄糖,并進(jìn)入血液以維持正常的血糖濃度。
另一方面,排毒會(huì)增強(qiáng)肝臟的工作,很多人斷食之后肝功能檢查都顯示不正常,有些人轉(zhuǎn)氨酶會(huì)出現(xiàn)短暫的升高,這種情況不必?fù)?dān)心,一般一個(gè)月之后,就能發(fā)現(xiàn)肝功能較以往更好了,肝臟的解毒、代謝功能得到了很好的鍛煉及提升。
腎臟的變化
體內(nèi)酸堿平衡對(duì)于健康來說是至關(guān)重要的,這主要是通過腎臟來完成的。在斷食期間,對(duì)鹽的攝取量會(huì)減少,除了少量的礦物質(zhì)供給外,幾乎沒有其他攝入,堿就會(huì)缺少。
另一方面,脂肪代謝會(huì)產(chǎn)生大量的酸,這樣一來,斷食期間,酸堿平衡就會(huì)比平時(shí)顯得更加困難。所以,斷食期間,腎臟的負(fù)荷也大大超出以往,就像進(jìn)行了一場(chǎng)嚴(yán)格的軍訓(xùn),可能過程比較艱辛,但是斷食之后,效果卻是很可喜的,腎臟功能會(huì)恢復(fù)到比以往更高的水平!
胃部變化
在身體清潔期間的三天里,胃液基本上會(huì)像往常一樣分泌,隨著胃液數(shù)量和濃度的增高,身體清潔都會(huì)越來越感到饑餓感(這段時(shí)間是身體清潔者最難熬的),大約在三天至七天之后,由于胃腸道長(zhǎng)時(shí)間沒有食物的刺激,長(zhǎng)期處于『空閑』狀態(tài)下的胃就會(huì)減少胃液分泌,再加上水對(duì)胃液的稀釋,饑餓感會(huì)逐漸淡化。
血壓的變化
高血壓的患者的血壓會(huì)出現(xiàn)顯著下降趨勢(shì),而部分低血壓患者的血壓往往出現(xiàn)上升趨勢(shì)。至于血壓原本正常的人,身體清潔期間血壓波動(dòng)不大,脈搏和呼吸頻率幾乎沒有太大的變化。但是視覺、聽覺和嗅覺都會(huì)變得非常敏銳,記憶力和聯(lián)想力也會(huì)得到增強(qiáng)。
血脂的變化
高血脂會(huì)導(dǎo)致血管硬化,多余的血脂及膽固醇沉淀在血管壁上,長(zhǎng)此以往血管就會(huì)變得硬化狹窄。即使運(yùn)動(dòng)吃藥,這些“垃圾”也難以全部清除。所以隨著這些“垃圾”的清理,血管也會(huì)變得順暢起來,改善了心腦供血供氧功能。
白血球的變化
第一周內(nèi),人體內(nèi)的白血球數(shù)量幾乎沒有發(fā)生什么改變,大約從第七天開始,由于體內(nèi)貯存的廢物被大量排出體外,白血球的工作(殺死病菌)減少,活動(dòng)能力得到增強(qiáng),數(shù)量便會(huì)有所增加。到第十一天的時(shí)候,白血球數(shù)量的增加速度明顯加快,每天增加數(shù)量約為身體清潔前的1.5倍,甚至還會(huì)更多,這就說明身體清潔對(duì)身體的免疫力有很好的作用。
排泄的變化
有些人的身體會(huì)釋放出一種特有的臭氣,就連呼出的氣體也有臭味。其實(shí),這些氣體的來源就是體內(nèi)的有毒物質(zhì),原本貯藏在體內(nèi)的代謝廢物、有毒物質(zhì)會(huì)經(jīng)皮膚逐漸排出體外,所以,人體才會(huì)散發(fā)出臭氣。
排毒期間,大小便的顏色和氣味都會(huì)加深,形狀也會(huì)發(fā)生改變,有些人會(huì)感覺排出的大便會(huì)辣屁股。一般結(jié)束排毒就會(huì)很快
恢復(fù)正常,恢復(fù)后,排泄功能會(huì)比以前加強(qiáng)。比如,我以前是一天排便一次,身體排毒后,有時(shí)候會(huì)一天排便一到三次。
體力的變化
由于缺乏固體食物供應(yīng),肌體開始動(dòng)用自身貯存的能量物質(zhì)進(jìn)行各種代謝供應(yīng),在這個(gè)轉(zhuǎn)化階段,由于肌肉纖維要分解代謝蛋白質(zhì),這就將造成人的體力明顯下降,此時(shí)最常出現(xiàn)的癥狀就是四肢無力、發(fā)懶等。約一周左右,身體會(huì)逐步適應(yīng),于是,體力不佳等癥狀會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
舌苔變化
身體開始往外排泄廢物,同時(shí),體內(nèi)水分也在不斷減少,在這方面的作用下,口腔內(nèi)的黏著性明顯增高,舌頭上會(huì)再現(xiàn)舌苔,如果照著鏡子看舌上面的話,就會(huì)發(fā)現(xiàn)舌頭上的舌苔呈黃白色,有些人舌頭還可能成為黑色,這些舌苔能附著舌面之前十天的時(shí)間。如果繼續(xù)進(jìn)行,舌苔就會(huì)逐漸減退,直至消失。